Du sens pour soi

Vous voulez agir pour votre santé et vous sentir bien ? Vous aimeriez gagner en confiance en soi ? Votre enfant a des difficultés scolaires ? Peu importe que vous soyez sportif ou non, souple ou non, bienvenue en séance collective de Yoga du rire !

Confiance en soi

Partage

Joie

Anti-Stress

Optimisme

Santé

Bonne humeur

Il est excellent pour la santé en agissant très favorablement sur l’ensemble du corps et sur notre moral ! Il améliore les fonctions cognitives, chasse le stress, booste la bonne humeur, facilite la digestion et diminue la constipation, fortifie le muscle cardiaque etc.

Bref, la pratique régulière du Yoga du rire est accessible à tous et bonne pour la santé !

La pratique régulière du Yoga du rire vous permet donc de vous sentir de mieux en mieux en améliorant votre condition physique et votre état psychologique. En outre, il permet de rompre l’isolement, de créer du lien social, de renforcer la confiance en soi, de favoriser la communication et l’échange !

Rire en entreprise est aussi idéal pour évacuer le stress et gérer les conflits ! Mais pas seulement...

Diffusé à l’initiative de l’Institut français du Yoga du rire auprès duquel je me suis formée, le yoga du rire en entreprise c’est :

• l’association de techniques respiratoires et de mouvements simples issus du Yoga au rire simulé puis naturel
• une ressource clé pour la gestion du stress, la créativité, le travail en équipe, la concentration, le bien-être au travail

Le yoga du rire est accessible et efficace, il s’agit d’une authentique (r)évolution bénéfique pour l’individu et l’organisation !

En introduisant le Yoga du rire, les entreprises ont signalé une satisfaction accrue du personnel, une augmentation de la productivité et de la créativité, une diminution de l’absentéisme et des burn-out (Source Etude Beckman, Regier&Young 2007 – USA)

Concrétement :

• Une séance dure une heure et se déroule dans une salle dédiée à la séance.
• Le nombre de participants est au minimum de 8 pour permettre de créer la dynamique d’échange et le rire contagieux. Le nombre maximum de participants est déterminé par l’espace disponible.

Intervention sur demande au sein des collectivités publiques, des entreprises, des hôpitaux, des associations, des écoles et auprès de groupes privatifs.

Me contacter pour devis

Formée à l’Université de Lille et à l’Académie de Pleine Présence, je vous propose différentes méthodes reconnues de relaxation qui me permettent de vous accompagner vers une réelle détente physique et mentale par des processus complets permettant le relâchement des tensions musculaires et nerveuses.

La relaxation est un véritable baume anti-stress qui agit sur la diminution des douleurs psychosomatiques, la qualité du sommeil, l’anxiété, favorise la concentration, la gestion des émotions et un bien-être général.

Pour chaque méthode vous restez habillé(e) !

Quels bénéfices pour les entreprises et les organisations ?

Formée au Reiki, ma pratique de soin par apposition des mains permet de soulager les souffrances et d’activer son propre potentiel naturel solutionnant.

Le Reiki est une pratique de soin complémentaire qui fait partie des Traitements non médicamenteux, encore appelés soins de support ou d’accompagnement.

Fondé sur le concept ancestral du Taoïsme chinois « Ch'i », du Zen et des Arts martiaux japonais « ki », le Reiki active l’énergie universelle de vie, le «souffle vital» qui circule partout dans la Nature et notamment dans le corps. Il permet le déblocage des nœuds énergétiques et renforce le système immunitaire, agit sur les blocages émotionnels, diminue les douleurs psychosomatiques, accompagne une réelle prise en main de sa propre vie.

Le Reiki peut être utilisé pour aider le corps à se renforcer dans son processus de guérison en accompagnement d'un suivi médical traditionnel. Ainsi, depuis une quinzaine d’années le Reiki et les thérapies d’accompagnement intéressent de plus en plus de patients et d’hôpitaux. Des pays comme les Etats-Unis, le Royaume Uni, l’Allemagne, l’Australie, le Canada, l’Espagne ou la Suisse font appel à des praticiens en soins Reiki pour accompagner les personnes soignées et leur entourage proche.

En France, l’USRE (l’unité de soins et de la recherche sur l’esprit) à l’hôpital de la Timone de Marseille s’est intéressée au Reiki en tant que thérapie complémentaire.

En Suisse, l’efficacité du Reiki est reconnue par des caisses maladies qui remboursent les traitements Reiki.

Le Reiki n’est liée à aucune religion, aucun dogme ni système de croyance
et ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.

La personne qui bénéficie du soin est allongée, habillée, sur une table de soin et n’a plus qu’à profiter de la séance. Celle-ci dure environ 50 minutes.

Diplômée de l’Atelier de Musicothérapie d’Île de France (AMIF) et de Bordeaux (AMBx), j’accompagne dans la découverte de nouvelles voies de communication et propose des techniques qui favorisent le maintien et/ou le développement des facultés cognitives et motrices, auprès de divers publics présentant des troubles tels que la perte d’autonomie, les troubles de l’attention, le spectre autistique, les troubles DYS (dysléxie, dyspraxie...)

Plus particulièrement destinée aux établissements médico-sociaux et centres hospitaliers, l'intervention en musicothérapie est complémentaire du parcours de soin dans le cadre d’une prise en charge pluridisciplinaire. La musicothérapie a pour but l’ouverture de canaux de communication, favorise la confiance en soi et l’expression des émotions par l’utilisation de la musique, du son, du rythme et du mouvement. Elle offre un espace singulier dans lequel il est possible de (ré)apprendre à communiquer ensemble ou simplement à entrer en relation en tenant compte de l’histoire de la personne.

L’application des techniques de musicothérapie sous forme d’ateliers permet d’intervenir sur la mémoire, l’attention et l’écoute, la gestion des émotions, la motricité, l’orientation spatio-temporelle, de travailler sur les troubles du langage et des apprentissages, d’appréhender le monde sonore et rythmique etc.

Prise en charge individuelle ou collective en fonction des indications thérapeutiques.

Retrouver son souffle, prendre de l’assurance, éviter la fatigue vocale, apprendre à poser sa voix…

Formée à la technique vocale et à l’approche psycho-corporelle de la voix, chef de choeur depuis plus de 25 ans, j’anime ces ateliers en petits groupes dans une ambiance conviviale et joyeuse !

Avec la compréhension du lien entre le corps, le souffle et la voix, vous pourrez découvrir ou améliorer votre posture, votre geste respiratoire et votre geste vocal pour libérer votre voix et atteindre vos objectifs.

Petit plus, l’atelier proposé permet également une meilleure respiration au quotidien et une action sur les blocages émotionnels.

Vous souhaitez m’entendre chanter pour avoir une idée ? 


D'autres chansons sur ma chaîne

La musique, par le son, la voix, le rythme, la découverte d’instruments est un moyen convivial et riche de découvrir et de développer ses propres aptitudes, de prendre confiance en soi et de libérer sa créativité, quelque soit notre âge !

Eveil musical

L’éveil musical est destiné aux plus jeunes.

Il s’agit ici de découvrir les sons, les rythmes, le jeu des instruments, d’échanger avec ses pairs, d’explorer des univers sonores, de jouer et de créer !

L’éveil musical favorise la motricité, la découverte et/ou l’appropriation du schéma corporel dans un cadre ludique et bienveillant qui permet à chaque enfant de prendre confiance en lui et de trouver sa place dans un petit groupe.

Par ailleurs, par le jeu des sons et des rythmes, votre enfant se préparera à l’acquisition des fondamentaux nécessaires à la lecture (conscience phonologique, travail sur le rythme et la régularité rythmique qui prépare la lecture) car les réseaux neuronaux qui entrent en jeu sont à peu près les mêmes dans la musique et la parole.

Ateliers Tout public

Des ateliers permettant de redonner confiance en soi, de lâcher prise, de s’exprimer de manière ludique et créative, de créer du lien par une approche conviviale du son, du rythme, des instruments.

Ces ateliers, à la croisée de techniques de musicothérapie et d’une approche conviviale de notre monde musical et sonore, sont un espace d’expression et de création, de découverte et de développement personnel. Chacun y vit à son rythme et dans le respect de sa zone de confort qui va évoluer progressivement.

Je vous propose un espace de parole convivial et non jugeant où chacun peut s’exprimer, profiter de l’expérience d’autres participants, échanger sur des trucs et astuces et élaborer des solutions adaptables à votre situation.

Cet espace d'échange bienveillant permet de vivre un temps de partage, de souffler ou de prendre du recul pour pouvoir faire évoluer le regard que l'on peut porter sur une situation.

Différents ateliers thématiques d'une heure vous sont proposés :

• Paroles de parents
• Communiquer avec bienveillance
• Accompagner le changement (aide à la décision, prendre du recul sur une situation, etc.)

Ces ateliers se déroulent en petit groupe afin de favoriser un climat de confiance et de faciliter la prise de parole de chacun.
 

Pour vous accompagner, je mets à disposition mes compétences et expériences :

• Formée à la psychologie et aux sciences de l’éducation
• Expériences professionnelles auprès d’enfants - Formatrice petite enfance
• Ex-Cadre manager formée à la communication et à la résolution de situations conflictuelles

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Crédits :
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Loi n° 2004-575 du 21 juin 2004 pour la confiance dans l'économie numérique.

11. Lexique.

Utilisateur : Internaute se connectant, utilisant le site susnommé.

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